Com as temperaturas mais baixas no inverno e o clima mais seco, é comum sentirmos a pele mais ressecada. Os banhos demorados e mais quentes também contribuem para piorar a situação.

É bom tomarmos alguns cuidados com a nossa pele nesse período. Seguem algumas dicas valiosas:

1) Os banhos devem ser com água morna e, se possível, uma ducha fria no final para ajudar a melhorar a circulação;

2) O uso do sabonete deve ser feito em apenas um banho ao dia e, se houver outro banho, deve-se usá-lo apenas nas partes íntimas, axilas e plantas dos pés.

3) Aplique o hidratante corporal com a pele ainda úmida para absorver as gotículas de água.

4) Se o seu dia começar muito corrido, opte pelos hidratantes in shower, ou seja, aqueles especialmente para quem tem preguiça ou está na correria. Eles são mais leves e com poder de hidratação menor do que um hidratante normal. Devem ser aplicados dentro do chuveiro, com a pele úmida e depois tomar uma chuveirada para retirar o excesso.

5) Use um hidratante mais “potente” à noite.

Lembre-se que, nos casos de pessoas com a pele muito ressecada, quadros de dermatite atópica e idosos, o ideal é aplicar o hidratante comum e não o in shower.

Qual é a diferença entre os óleos corporais e os hidratantes?

Muitas pessoas têm essa dúvida. Acreditam que o óleo hidrata mais que o hidratante. Mas o óleo não hidrata, ele amacia a pele e forma uma película protetora, como uma barreira, para impedir a desidratação. Deve ser usado no banho e é preciso retirar o excesso, para não manchar a roupa.

Os hidratantes têm substâncias emolientes e os mais modernos têm alto poder de hidratação, com textura fluida, fácil de aplicar.

Para manter o corpo hidratado também devemos nos lembrar de beber água. É comum não sentirmos tanta sede no inverno, mas atualmente temos aplicativos, como o Beba Água Oficial, para nos lembrarmos e criarmos esse hábito. O organismo agradece.

E aí, curtiram as dicas?

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Beijos,

As temidas olheiras são uma queixa bem frequente no consultório. Algumas vezes constitucionais, genéticas, outras vezes decorrentes de alguns hábitos como tabagismo, noites mal dormidas, má alimentação e exposição solar.

As olheiras podem ser vasculares, em geral mais frequente em pessoas de pele clara, quando vemos a pigmentação arroxeada dos vasos por transparência. Também podem ser pigmentares, em geral em pessoas de pele mais morena, e são caracterizadas por uma pigmentação escura e pode, inclusive, acometer a pálpebra superior. Há casos ainda em que temos os dois tipos associados.

Para o tratamento de olheiras existe o laser fracionado, como Fraxel e Elektra, para melhorar o aspecto vascular e pigmentar.

As olheiras também podem ser mais pronunciadas por causa da perda de gordura na pálpebra inferior, ou mesmo olhos fundos, causando uma leve depressão que ainda piora o escurecimento por causa do efeito de sombra. Nesses casos o tratamento é feito com a aplicação de ácido hialurônico no local. A presença do produto afasta a pele dos vasos, diminuindo o aspecto escuro e também estimula o colágeno na área, melhorando a qualidade da pele.

Compressas geladas aliviam bastante, além de chá de camomila gelado, com ação anti-inflamatória para aliviar os sintomas. O efeito não perdura, mas vale para melhorar o aspecto para um evento ou festa.

Quando o problema são as noites mal dormidas, o ideal é criar hábitos como dormir com a luz apagada para a liberação de hormônios como a melatonina, que regula o sono e procurar ter noites bem dormidas regularmente. Caso acorde várias vezes à noite, procure um especialista.

Alguns cremes tópicos ajudam no aspecto da olheira, hidratam o tecido, melhoram a circulação local e também têm efeito iluminador.

Procure um dermatologista, que irá lhe indicar o melhor tratamento para o seu caso.

Beijocas,

Thaíssa  & Daniela.

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