Vocês sabem que eu amo ficar ligada nas tendências de moda, né? Hoje eu separei um pouco do que rolou na parte de beleza das fashion weeks de Nova York e Londres, tem bastante coisa legal, confere aqui!

Os backstages já mostravam um pouco do que aguardar das passarelas, peles naturais, daquele tipo “nasci assim” e de quebra muito glitter, cor, neon, olhão preto, tudo que a gente ama.

Nas passarelas, a maquiagens vieram cheias de emoção. Os metálicos continuam em cena e eles ficam lindos principalmente na pele negra que dá mais destaque. E dá pra sair do prata e dourado abusando das cores. O glitter continua mesmo depois do Carnaval, a ideia é pegar essas inspirações e levar pro dia a dia, ou uma festa mais elaborada.

Os delineados vieram bem marcados, gráficos, enfatizando o côncavo e com uma pegada anos 70. Agora se tem uma coisa que vai animar essa temporada de outono/inverno são as cores, principalmente o neon, pode se jogar sem medo. Vale combinar olho tudo e boca também, delineado duplo colorido, enfim, a onda é animar o visual.

Os cabelos apareceram de todos os jeitos, o coque despretensioso que a gente faz em casa foi pra passarela, o rabo de cavalo baixo veio com um look molhado e sem volume e as texturas deram uma bossa ao cabelo solto. Mas o grande destaque foi a inspiração nos anos 20 com ondas marcadas a la Coco Chanel e Greta Garbo. Marc Jacobs deu contraste ao cabelo bem caricato com uma make gótica, toda em preto, já Jenny Packham trouxe a leveza da onda marcada apenas na franja, na altura dos olhos e make suave.

Curtiram? Bastante novidade pra gente se inspirar, eu adorei essa emoção de cores e coisas diferentes pra tirar o inverno da mesmice.

Boa semana para todos!

Beijocas,

Thaíssa.

Carnaval acabou, ufa! E aí, “jacaram” muito? Claro que sim: comidas gordas, petiscos, bebida alcoólica, sem hidratação adequada de ÁGUA, sem dormir direito, tudo errado rs. Porém, absolutamente normal, afinal temos que nos permitir viver e curtir sem tanta preocupação alguns momentos da vida.

Mas e agora? Vamos voltar a rotina saudável? Vamos cuidar desse fígado aí que deve estar pedindo ajuda. Preparei algumas dicas valiosas para começar a recuperação pós -folia:

• Comece pela hidratação! Consuma bastante líquido, incluindo água mineral (2L a 3L), água de coco natural (1 unidade/dia) e sucos naturais (cuidado com o suco preparado para não ter excesso de carboidrato/açúcar). Vou colocar mais dicas no final do post! Esses líquidos, em especial a água de coco, aceleram o processo de desintoxicação e repõem os minerais perdidos durante a transpiração.

• Refeições leves! A base de legumes, verduras, frutas, oleaginosas (castanhas e amêndoas), carnes magras (ovo , frango e peixe) e chás. Evite embutidos como linguiça, salame, salsicha, mortadela, assim também como industrializados devido a alta concentração de sódio (que aumentam a retenção hidrica) e a própria química desses produtos (xenobioticos) que agridem mais ainda o fígado.

• Para os que precisam perder peso, evitar excesso de carboidratos. Prefira as frutas de índice glicemico baixo (kiwi, maçã, pêra, ameixa vermelha, frutas vermelhas, melão, entre outras) e evite por 3 dias os carboidratos como aveia, arroz, leguminosas (feijão, ervilha, lentilha…), pães (mesmo os integrais), bolos. Prefira a comida de verdade, citadas acima.
• Lembre-se de consumir alimentos que melhorem o seu sistema imunológico e mantenham o bem estar do organismo, são eles: cenoura, acerola, frutas cítricas, vegetais folhosos verdes escuros (couve, brócolis, espinafre), gema de ovo, castanhas, alho, cebola.

• Alimentos como abacaxi, maçã e a couve manteiga possuem enzimas que favorecem a drenagem de toxinas e auxiliam na desintoxicação feita pelo fígado. O potássio encontrado em algumas frutas (banana, abacate, melão, pêssego) é essencial para quem abusou de bebidas alcoólicas.

• Dormir bem! Quando se encurta o sono, seja por uma noite mal dormida ou de festas, ocorre a diminuição da liberacao do hormônio GH, que também mexe com metabolismo. Alem de aumentar o cortisol, hormônio que pode acumular gordura localizada. Vamos recuperar esse metabolismo? Durma bem de 6hs a 8hs!
• Diminuir o consumo de sal para evitar a retenção de liquido.
• Manter a prática de para recuperar a forma física, aumentar o metabolismo e saúde!

Suco Verde: 1 rodela fina de abacaxi ou maçã + gengibre + couve manteiga orgânica + hortelã + água de coco.

Suchá de hibisco com melancia: 1 col de sopa de hibisco (flores secas), 1 col de sopa de cavalinha (folhas secas), 4 cravos, 500ml de água e 1 fatia fina de melancia.

• Preparo: Leve a água ao fogo, antes de começar a ferver, acrescente as ervas, cravo e gengibre. Desligue e abafe por 5 minutos. Coe e deixe esfriar. Após, bater com a melancia.

Suchá de abacaxi com gengibre: 3 tiras de casca de abacaxi, 3 lascas de gengibre, 3 rodelas de abacaxi, sumo de 1 limão e 500ml de água.

• Preparo: Depois de ferver a água, adicione a casca do abacaxi e gengibre e deixe por 5 minutos. Deixe esfriar. Coe e bata com as rodelas de abacaxi e limão.