Verão, calor, praia e muito biquíni se aproximando. Mas nós mulheres estamos sempre querendo melhorar alguma coisa e sem dúvidas, as celulites estão no topo das reclamações femininas. Há homens que afirmam que celulite é gostosura em braille, porém, para nós mulheres, celulite boa é celulite morta! hahaha

Os fitoterápicos (plantas medicinais) tem sido eficazes na redução da celulite através da melhora da circulação sanguínea local, redução da retenção hídrica, estimulação do metabolismo da gordura e redução da gordura localizada e proteção dos tecidos. O blog está aqui para dar uma força nesta luta com uma lista dos fitoterápicos que ajudam na causa:

O extrato de babosa tem propriedades anti-inflamatórias e hidratantes. Rico em minerais como cálcio, alumínio, ferro, zinco, potássio, magnésio e sódio além e aminoácidos. Porém, importante comprar Aloe Vera de qualidade, caso contrário, a ingestão pode ser tóxica. Consulte um nutricionista.

O óleo apresenta uma concentração muito alta de ácidos graxos essenciais não-saturados, que são ótimos condicionadores e umectantes da pele, regulando sua hidratação.

A centela asiática é uma planta de propriedades vasodilatadora e fortalecedora dos vasos sanguíneos, também usada como diurético, antioxidante e anti-inflamatório.Facilitadora da ação dos antioxidantes em áreas atingidas pela celulite.

Além de ser antioxidante, aumenta o fluxo sanguíneo por todo o corpo, expandindo o alcance dos nutrientes ingeridos.

Contém grande quantidade de polifienóis,uma família de antioxidantes particularmente ativa na pele, inibe as enzimas colagenase e elastase, que quebram o colágeno e a elastina propiciando assim a melhoria da pele.

A alga, uma planta marinha, é rica em minerais e pode ser empregada para hidratar a epiderme. Acredita-se que os nutrientes presentes nas algas possam nutrir a pele e proteger as fibras de elastina. Sais marinhos secos suavizam a pele e podem ser usados para esfoliação.

Essa fruta é, talvez, a maior fonte de polifenóis (também encontrados em sementes de uva e no chá-verde). Além de antioxidantes, ela também aumenta o efeito dos protetores solares.

Conclusão:
Os cuidados preventivos da celulite beneficiam sua saúde em geral e aumentam a sua qualidade de vida. Adotando hábitos saudáveis, realizando tratamentos apropriados e utilizando produtos e nutrientes corretos, você ficará mais saudável por dentro e por fora.

Mas lembre-se, antes de se jogar nos fitoterápicos, consulte um nutricionista para se informar das melhores marcas e maneira certa de fazer uso e assim fazer um investimento seguro. Verão “musando” mas saúde em primeiro lugar!

Beijos,

Com as temperaturas mais baixas no inverno e o clima mais seco, é comum sentirmos a pele mais ressecada. Os banhos demorados e mais quentes também contribuem para piorar a situação.

É bom tomarmos alguns cuidados com a nossa pele nesse período. Seguem algumas dicas valiosas:

1) Os banhos devem ser com água morna e, se possível, uma ducha fria no final para ajudar a melhorar a circulação;

2) O uso do sabonete deve ser feito em apenas um banho ao dia e, se houver outro banho, deve-se usá-lo apenas nas partes íntimas, axilas e plantas dos pés.

3) Aplique o hidratante corporal com a pele ainda úmida para absorver as gotículas de água.

4) Se o seu dia começar muito corrido, opte pelos hidratantes in shower, ou seja, aqueles especialmente para quem tem preguiça ou está na correria. Eles são mais leves e com poder de hidratação menor do que um hidratante normal. Devem ser aplicados dentro do chuveiro, com a pele úmida e depois tomar uma chuveirada para retirar o excesso.

5) Use um hidratante mais “potente” à noite.

Lembre-se que, nos casos de pessoas com a pele muito ressecada, quadros de dermatite atópica e idosos, o ideal é aplicar o hidratante comum e não o in shower.

Qual é a diferença entre os óleos corporais e os hidratantes?

Muitas pessoas têm essa dúvida. Acreditam que o óleo hidrata mais que o hidratante. Mas o óleo não hidrata, ele amacia a pele e forma uma película protetora, como uma barreira, para impedir a desidratação. Deve ser usado no banho e é preciso retirar o excesso, para não manchar a roupa.

Os hidratantes têm substâncias emolientes e os mais modernos têm alto poder de hidratação, com textura fluida, fácil de aplicar.

Para manter o corpo hidratado também devemos nos lembrar de beber água. É comum não sentirmos tanta sede no inverno, mas atualmente temos aplicativos, como o Beba Água Oficial, para nos lembrarmos e criarmos esse hábito. O organismo agradece.

E aí, curtiram as dicas?

Para sugestões de posts, só enviar no Fale Comigo do Blog.

Beijos,

Olá, fofuras? Tudo bem?

Estive no lançamento da nova loja da Clinique Brasil no Shopping Leblon. Eu gosto muito dos produtos da marca principalmente por serem testados contra alergias. Além disso, são sem perfume. Tenho a pele muito sensível e não me adapto à qualquer maquiagem.

Separei algumas fotos legais do lançamento feitas pelo fotógrafo Bruno Ryfer para compartilhar com vocês. O lado bom dos eventos que temos sempre a oportunidade de colocar o papo em dia com pessoas especiais que acabamos nos afastando na correria do trabalho.

Meus braceletes musos da M.Loures que fizeram sucesso no evento. 

Um agradecimento especial para Michele Massotti, minha amiga e profissional TOP responsável por fazer minha maquiagem e meu cabelo para o evento. Thanks, Mi 🙂

E aí, curtiram? Comenta aí.

Um lindo final de semana para todos. O Blog está um pouco lento, mas já estou me organizando para entrar no ritmo normal, ok? Quero continuar com ele durante a novela e estou buscando parcerias para me ajudar nos detalhes básicos como subir os posts, editar as fotos e tal.  Não deixarei este espaço que construí com tanto carinho e amor para estar mais próxima de vocês.

Vamos que vamos …

Beijocas,

Thaíssa.

Oi, fofuras! Como foi o final de semana?

Na estação mais quente do ano, surgem algumas dúvidas sobre a forma de proteger a pele e aproveitar o melhor do sol. Para ajudar, minha dermatologista Dra. Daniela Lemes listou dez dicas essenciais para vocês não errarem no verão ao ir à praia ou à piscina. Seguem as dicas:

1 – Aplique o protetor solar (com FPS de no mínimo 30) em casa antes de colocar a roupa de banho. Reaplique-o a cada duas horas ou após transpirar muito ou mergulhar na água. Não economize na quantidade.

2 – Não aplique perfume para ir à praia ou à piscina, pois o álcool pode acarretar manchas. Prefira desodorantes roll-on.

3 – Suspenda por pelo menos um dia o uso de produtos que contenham ácido para não manchar a pele. Procure o seu dermatologista para alterar os seus produtos para o verão.

4 – Não use maquiagem no rosto e não esqueça o protetor labial. Ao aplicar maquiagem você deixa de reaplicar o filtro solar.

5 – Use óculos escuros, pois eles evitam a formação precoce de ruguinhas em volta dos olhos devido ao ato repetitivo de ficar fechando os olhos. Prefira as lentes com proteção contra os raios ultravioleta para evitar catarata precoce.

6 – Esqueça o uso de bronzeadores e óleos na pele, pois eles não protegem a pele contra os efeitos nocivos do sol e podem causar queimaduras.

7 – Não consuma produtos com limão quando estiver sob o sol, pois pode causar manchas e queimaduras na pele.

8 – Respeite os limites de exposição ao sol, evitando o horário entre 10h e 16h. E lembre-se: o bronzeado se dá de forma gradativa, não queira se bronzear somente em um dia. Com o uso do protetor você terá um bronzeado saudável e bonito, sem descascar.

9 – Use boné ou chapéu para proteger o couro cabeludo e os fios. Nos cabelos aplique filtro solar específico para evitar o ressecamento e o desbotamento.

10 – Ao chegar em casa, após o banho, não deixe de hidratar a pele

Vamos nos cuidar, fofuras!

Beijocas,

Thaíssa & Daniela.

As temidas olheiras são uma queixa bem frequente no consultório. Algumas vezes constitucionais, genéticas, outras vezes decorrentes de alguns hábitos como tabagismo, noites mal dormidas, má alimentação e exposição solar.

As olheiras podem ser vasculares, em geral mais frequente em pessoas de pele clara, quando vemos a pigmentação arroxeada dos vasos por transparência. Também podem ser pigmentares, em geral em pessoas de pele mais morena, e são caracterizadas por uma pigmentação escura e pode, inclusive, acometer a pálpebra superior. Há casos ainda em que temos os dois tipos associados.

Para o tratamento de olheiras existe o laser fracionado, como Fraxel e Elektra, para melhorar o aspecto vascular e pigmentar.

As olheiras também podem ser mais pronunciadas por causa da perda de gordura na pálpebra inferior, ou mesmo olhos fundos, causando uma leve depressão que ainda piora o escurecimento por causa do efeito de sombra. Nesses casos o tratamento é feito com a aplicação de ácido hialurônico no local. A presença do produto afasta a pele dos vasos, diminuindo o aspecto escuro e também estimula o colágeno na área, melhorando a qualidade da pele.

Compressas geladas aliviam bastante, além de chá de camomila gelado, com ação anti-inflamatória para aliviar os sintomas. O efeito não perdura, mas vale para melhorar o aspecto para um evento ou festa.

Quando o problema são as noites mal dormidas, o ideal é criar hábitos como dormir com a luz apagada para a liberação de hormônios como a melatonina, que regula o sono e procurar ter noites bem dormidas regularmente. Caso acorde várias vezes à noite, procure um especialista.

Alguns cremes tópicos ajudam no aspecto da olheira, hidratam o tecido, melhoram a circulação local e também têm efeito iluminador.

Procure um dermatologista, que irá lhe indicar o melhor tratamento para o seu caso.

Beijocas,

Thaíssa  & Daniela.

12